たくさん歩いて、たくさん寝て、少しだけ食べて暮らすこと

たくさん歩いて、たくさん寝て、少しだけ食べて暮らすこと。 ここに健康の秘訣があります!ここに進化の秘訣があります! 最近、僕はよくそんなことを思うのです(^^) たくさん歩くこと。これは太ももの最も大きな筋肉を動かす運動であるのと同時に、 足の裏からのポンプ効果で血流を良くします。 歩きながら考えると、…